睡眠 寝てはいけないが眠い時 ①風呂に入る ②寝づらい体勢と環境で寝れば良い でも仕事中なら思い切って15分寝たほうが良い いざ寝る時にはじめてねっころがる それまでは座ったまま 寝やすい気が ――だっしゅ って打てば良いのか
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